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如何调理女性体寒者的身体

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从七品:州判

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发表于 2014-12-20 09:29:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    1、控制水分
  “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
  2、“阴性”食物要温热后食用
  牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用。
  3、多吃北方水果少吃南方水果
  产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。
  4、泡脚
  女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。

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正七品:训导

发表于 2014-12-20 14:42:31 | 显示全部楼层
真的有效果吗???
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从六品:州同

发表于 2014-12-20 14:43:09 | 显示全部楼层
豆腐可以凉拌的啊
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从六品:州同

发表于 2014-12-20 14:43:38 | 显示全部楼层
控制水分???不是要多喝水吗
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正七品:训导

发表于 2014-12-20 14:44:01 | 显示全部楼层
冬天最喜欢泡脚了
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正七品:训导

发表于 2014-12-20 14:44:51 | 显示全部楼层
少吃南方水果???但是南方水果多啊
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正七品:训导

发表于 2014-12-20 14:47:37 | 显示全部楼层
真的假的啊???
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正七品:训导

发表于 2014-12-20 14:49:28 | 显示全部楼层
下次注意呢!!!
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正七品:训导

发表于 2014-12-20 15:26:41 | 显示全部楼层
香蕉是大寒啊,肯定不能多吃的
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于大妈爱心勋章交友中心会员

发表于 2014-12-20 15:27:01 | 显示全部楼层
原来水分也不能太多
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