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冷水澡并非人人适宜,以下人群要慎洗:婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗,女性在月经期、孕期不要洗,平时水温也要避免过低;因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗,否则会使细菌病毒趁虚而入,引起感冒、咽喉炎等疾病;对冷水敏感者不要洗,否则会引起皮疹;高血压患者洗冷水澡,会使血压升高,甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等症状;心脏病患者洗冷水澡,易加重心脏负担,诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死;风湿病、坐骨神经痛的患者洗冷水澡会加剧疼痛,也不宜洗冷水澡。
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