空心菜有助除口臭

幸福人生 · 发表于 2014-10-25 08:54:19

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空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜，为夏秋季节主要绿叶菜之一。主要产于长江以南地区，性喜湿热气候，营养价值十分高。
　　【营养成分】
　　含有钾、氯等调节水液平衡的元素，还有烟酸、维生素C等。在空心菜的嫩梢中，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。
　　【药用功效】
　　(1)。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。空心菜性凉，对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可防暑解热、凉血排毒防治痢疾、预防感染。
　　(2)。空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酰，具有降脂减肥的功效。所含的粗纤维素较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
　　(3)。空心菜可解除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
　　【食用方法】
　　空心菜主要用来炒菜，也宜做汤。烹饪时宜旺火快炒，避免营养流失。
　　【食用禁忌】
　　本品性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒不宜多食。
　　【适用量】
　　每餐50克。

梦帆边境 · 发表于 2014-10-25 10:25:14

有味道。。。。。

PO23 · 发表于 2014-10-25 10:44:17

支持一下！

愤怒的小鸟 · 发表于 2014-10-25 10:57:06

赞一个

月亮代表谁的心 · 发表于 2014-10-25 13:53:05

学习了

薄凉少年 · 发表于 2014-10-25 14:47:50

真的有效果吗

梦桥花开 · 发表于 2014-10-25 14:48:33

真的假的啊

落寞年华 · 发表于 2014-10-25 14:49:30

真的有效果吗

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-10-25 14:49:53

真的假的啊

半夏乍暖 · 发表于 2014-10-25 14:51:03

真的假的啊

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