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秋季排毒6种食物

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正七品:训导

发表于 2014-10-8 09:18:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       1:绿豆
   味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
 绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
       2:海带
  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
  3:猪血
  味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。
  猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
  4:蜂蜜
  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
  蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
  常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
  5:牛奶
  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
  中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
  需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
  6:黄瓜
  味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。

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未入流:典史

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发表于 2014-10-8 09:37:04 | 显示全部楼层
态度决定一切,不错!
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从七品:州判

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发表于 2014-10-8 10:30:12 | 显示全部楼层
牛奶是天天吃的
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从七品:州判

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发表于 2014-10-8 10:31:20 | 显示全部楼层
绿豆是夏天经常吃的
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从七品:州判

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发表于 2014-10-8 10:31:47 | 显示全部楼层
绿豆汤很好吃
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从九品:吏目

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发表于 2014-10-8 10:31:48 | 显示全部楼层
我默默的回帖,从不声张!
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从六品:州同

发表于 2014-10-8 12:48:22 | 显示全部楼层
真的假的啊
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从六品:州同

发表于 2014-10-8 12:58:41 | 显示全部楼层
真的吗
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从六品:州同

发表于 2014-10-8 13:38:00 | 显示全部楼层
真的假的啊
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正七品:训导

发表于 2014-10-8 15:05:43 | 显示全部楼层
真的假的啊
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