秋季健胃、护心、润肺养生三穴位

幸福人生 · 发表于 2014-9-27 08:51:01

注册成为金坛论坛会员，与千万金坛网友开启缘分旅程！

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？现在注册

x

1、按四缝健胃化滞
　　立秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时机。稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃，增加体重。
　　四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。最好用大拇指掐按，一般按10~20次效果显著。
　　2、按迎香润肺防燥
　　秋燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。
　　迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚，顺逆各揉搓20~30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。
　　3、按极泉理气护心
　　入秋后偶尔的气温回升堪比盛夏。当气温超过30 ℃时，人便会出现胸闷的感觉。
　　极泉穴是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。该穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。弹按时力度应柔和，动作应连贯。每次弹按的量应因人而异，一般弹按10次左右。
　　

|奢华の清晰 · 发表于 2014-9-27 13:33:13

真的假的啊

落寞年华 · 发表于 2014-9-27 15:03:37

真的假的啊

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-9-27 15:50:00

真的假的啊

泪随雪一起纷落 · 发表于 2014-9-27 16:09:59

真的假的啊’

涓涓宝 · 发表于 2014-9-27 17:59:39

我只看看不说话。。。

PO23 · 发表于 2014-9-27 17:59:40

太高深了，理解力不够用了！

czjtyq · 发表于 2014-9-28 13:45:56

涨姿势啊

总有一个神经病 · 发表于 2014-9-28 14:06:55

额知道了

人無完人 · 发表于 2014-9-28 14:17:48

学习学习

金坛论坛

秋季健胃、护心、润肺养生三穴位

注册成为金坛论坛会员，与千万金坛网友开启缘分旅程！

相关帖子