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酸奶减肥 教你4招注意方法

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正七品:训导

发表于 2014-9-26 08:36:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       1、酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。
  2、做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。
  3、牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。
  4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。
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正九品:主薄

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发表于 2014-9-26 09:13:43 | 显示全部楼层
恩 晚点可以自己做酸奶了
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从六品:州同

发表于 2014-9-26 14:07:44 | 显示全部楼层
不会做
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-26 14:41:55 | 显示全部楼层
酸奶怎么做啊
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从七品:州判

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发表于 2014-9-26 15:03:19 | 显示全部楼层
不能空腹喝啊
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从七品:州判

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发表于 2014-9-26 15:03:44 | 显示全部楼层
多吃酸奶对身体有益
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从七品:州判

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发表于 2014-9-26 15:04:02 | 显示全部楼层
不会做酸奶外
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从七品:州判

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发表于 2014-9-26 15:04:49 | 显示全部楼层
酸奶可以减肥啊
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从六品:州同

发表于 2014-9-26 15:06:45 | 显示全部楼层
真的有用吗
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-26 16:01:36 | 显示全部楼层

相信科学
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