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远离妇科病5种平价食物

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正七品:训导

发表于 2014-9-12 09:24:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      1:乳腺病——多吃全麦食物和海带  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病

       海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防治疗乳腺增生

  2:妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。

       此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效

       3:卵巢癌——多吃高钙食物
  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

       因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

       4:霉菌性阴道炎——多吃蒜类
  经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
  因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
      5:经期不适 ——喝些加蜜热奶
  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。
  因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-12 09:30:24 | 显示全部楼层
还好我是男的
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从七品:州判

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发表于 2014-9-12 09:56:05 | 显示全部楼层
学习了
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从七品:州判

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发表于 2014-9-12 09:56:33 | 显示全部楼层
喜欢喝加蜜热奶
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从七品:州判

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发表于 2014-9-12 09:57:07 | 显示全部楼层
平时吃海带就吃的很多
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从七品:州判

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发表于 2014-9-12 09:57:44 | 显示全部楼层
这些食物平时就吃得很多
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-12 10:00:27 | 显示全部楼层
女人就是病多
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-12 10:01:24 | 显示全部楼层
经常吃这些食物的
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-12 10:02:13 | 显示全部楼层
收藏了
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从七品:州判

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发表于 2014-9-12 10:03:14 | 显示全部楼层
经常吃这些东西
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