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7种食品可缓解秋燥抗过敏

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正八品:县丞

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发表于 2014-8-28 08:47:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       【1、大枣:宁心安神抗过敏】

  大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
  【2、菊花:祛燥润喉防感冒】
  菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。
  【3、红薯:预防癌症助排毒】
  红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。
  【4、核桃:温肺定喘又补脑】
  核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。
  【5、板栗:补脾健胃养元气】
  栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。
  【6、香蕉:养阴润燥排毒好】
        香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏膜;此外,香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
  【7、秋梨:生津清热解秋燥】
  中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药,主要是因为它味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少“秋燥”的症状

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信息监察员

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于大妈爱心勋章交友中心会员

发表于 2014-8-28 09:11:57 | 显示全部楼层
只要是吃的我都喜欢
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-28 09:20:41 | 显示全部楼层
要多吃
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从七品:州判

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发表于 2014-8-28 09:28:43 | 显示全部楼层
这些食物还都比较喜欢
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-28 09:30:55 | 显示全部楼层
秋天是进补的季节
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-28 09:33:30 | 显示全部楼层
这些食品都不错
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正七品:训导

发表于 2014-8-28 10:01:47 | 显示全部楼层
我知道秋天吃板栗对身体好的
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发表于 2014-8-28 14:06:15 | 显示全部楼层
吃大枣
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-28 14:12:53 | 显示全部楼层
多吃多吃
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正七品:训导

发表于 2014-8-28 14:21:10 | 显示全部楼层
多吃点红薯
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