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那4种菜多放醋更营养口感更好

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正八品:县丞

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发表于 2014-8-23 08:51:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     白菜丝、萝卜丝等凉拌菜

        醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此,在炎热的夏天,给凉拌菜加点醋,不但能提高安全性,减少亚硝酸盐的产生,还能帮助改善食欲不振的状况。另外,做素菜的时候放醋,还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。

  鱼汤、骨头汤等汤类
  动物的骨头里含有丰富的钙质,但这些钙主要以化合物的形式存在,在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋,能促使骨头中的钙溶解出来,利于人体吸收
    紫甘蓝、茄子等紫红色蔬菜  这类紫红色的菜肴富含花青素,在酸性条件下呈现漂亮的红色,若是条件偏碱性就会发蓝发黑。因此,在炒紫甘蓝等紫红色蔬菜时,放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。  藕片、土豆等富含多酚类物质的蔬菜  切好的藕片或土豆,很快就变成褐色。这是因为在多酚氧化酶的催化下,藕片或土豆中的多酚类物质发生了氧化。而加点醋就能抑制氧化酶的活性,使其不易变色。

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正八品:县丞

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发表于 2014-8-23 09:04:43 | 显示全部楼层
肉不是吗?
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-23 09:05:03 | 显示全部楼层
我怎么都不太相信呢
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从六品:州同

发表于 2014-8-23 09:06:55 | 显示全部楼层
紫甘蓝味道不咋地啊
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从七品:州判

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发表于 2014-8-23 10:08:57 | 显示全部楼层
喜欢喝醋的人经常在各种菜中放菜
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从六品:州同

发表于 2014-8-23 14:30:32 | 显示全部楼层
楼主脑子不好了
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版主

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发表于 2014-8-23 14:39:29 | 显示全部楼层
经常和
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发表于 2014-8-23 14:39:47 | 显示全部楼层
随便坐坐就可以了
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-23 14:49:27 | 显示全部楼层
楼主费心了,么么哒
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正七品:训导

发表于 2014-8-23 16:41:49 | 显示全部楼层
恩,下次注意啊
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