9个方法让你1天减1斤

好色小湿妹 · 发表于 2014-6-10 15:10:46

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【9个方法让你1天减1斤】①多吃水煮菜；②用低脂植物油炒菜；③吃肉用烤的不用炸的；④早餐不油腻；⑤零食选择有清肠作用的蔬果类；⑥晚餐后不吃东西；⑦一天至少8杯水；⑧每周可有一次放纵饮食；⑨晚餐吃减肥餐：牛奶、鸡蛋苹果。

大狮子 · 发表于 2014-6-10 15:26:41

我要试试

好色小湿妹 · 发表于 2014-6-10 16:08:52

大狮子发表于 2014-6-10 15:26
我要试试

TRY it

小伙计千里寻妻 · 发表于 2014-6-10 16:42:26

一天一斤不是梦

好色小湿妹 · 发表于 2014-6-10 16:54:50

小伙计千里寻妻发表于 2014-6-10 16:42
一天一斤不是梦

我的未来不是梦

夏目 · 发表于 2014-6-10 17:18:54

不瘦就找你

小狮子 · 发表于 2014-6-10 17:30:48

夏目发表于 2014-6-10 17:18
不瘦就找你

重在坚持

小狮子 · 发表于 2014-6-10 17:31:14

好色小湿妹发表于 2014-6-10 16:54
我的未来不是梦

加油啊亲，看好你哦

feiliuping · 发表于 2014-6-10 17:31:43

还是会反弹的

好色小湿妹 · 发表于 2014-6-10 17:42:32

feiliuping 发表于 2014-6-10 17:31
还是会反弹的

坚持就是胜利

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