上班族如何减压

紫忆晨曦

养宠物。对于上班族来讲，在家里养宠物是最好的放松方式。回到家后，看到自己养的宠物，可以和其玩一玩，或者是在给其饮食的过程中，不知不觉就忘记了烦恼。

找回忆。人总是会对一些过往有一些记忆，如果压力大，就找一些旧的衣服或者是鞋子或者是旧的任何东西，看着或者穿着，然后回忆过往，想自己当年更不如现在，心里，就会感觉舒坦。

吃零嘴。这个是必须要讲的，许多人怕吃零嘴儿会胖，可是没有关系。如果你感觉到压力很大，而零嘴又能让你放轻松的话，吃零嘴，就是最好的选择。

恐怖片。看恐怖片也是不错的减压方式，在看恐怖片的过程中，因为恐怖的过程让你集中思想，不会想其他乱七八糟的事，所以，压力就会在逐渐地释放出来了。

运动型。如果你觉得运动出汗，是一种不错的选择的话，那可以选择到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，这样，你就把烦恼从汗里散发出去了。

读读书。这个是我个人最喜欢的减压的方式。在看书的时候，自然会被书里的情节好的故事吸引住，然后会不断思考，不断地去感受书里人的命运和故事，这样就会忘记自己的压力。

容嬷嬷

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①亾dé卋堺

必须赞一个。。。

非常车城

有点意思。。。