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春节假期, 玩得嗨吗? 吃得爽吗?
今天是假期后的第一个工作日,
接下来的这个消息, 简直难以接受 ······
【春运气象服务】
11日多云到阴,-1到5度;
12日阴有中雨,2到7度;
13日阴有中雨,5到8度;
14日阴有雨,5到7度;
15日阴有中雨,4到7度。
提醒:预计未来5天我区多阴雨天气,注意防范阴雨对交通带来的不利影响。
有句话,你们也听倦了, 那就是:注意防寒保暖!
“后冬”时节,注意防寒祛湿
专家提醒,目前已进入“后冬”时节,此时往往冷空气还比较活跃,暖湿空气也开始蠢蠢欲动,天气变化非常快,气温起伏非常大,是流行性感冒、呼吸道疾病、肠胃疾病高发期。
湿冷天气需注意防寒祛湿,预防感冒,居室要保持合适的温度和湿度,适时开窗换气,使室内空气保持清新。日常生活要有规律,按时作息,劳逸结合。
在饮食方面,要少吃冷食品,油腻食品,避免引起肠胃疾病,牛羊肉、狗肉进补勿过量,可多吃新鲜蔬菜,水果、食用菌类、海产品及豆制品、乳制品。
此外,可根据自己的身体状况,选择慢跑、散步、打太极拳等适宜项目加强锻炼,增强体质。
最后, 祝大家开工大吉!!!
来源:金坛新气象、网络综合
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