今天秀秀麻辣孜然小土豆

夏枯草

粉粉糯糯的土豆是不是深得人心呢？100g土豆中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。
原料：土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒、盐，蚝油。
做法：1、小土豆洗净，带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟；
          2、锅里加入适量的油，放入小土豆中火2面煎黄；
          3、所有用料放入锅边炒香；
          4、放入土豆翻锅，加入蚝油即可。

氨基酸

这么多的小土豆啊

夏枯草

氨基酸 发表于 2011-12-20 13:26
这么多的小土豆啊

是的哇  你也喜欢小土豆啊{:411:}

氨基酸

夏枯草 发表于 2011-12-20 13:26
是的哇  你也喜欢小土豆啊

猪头什么都吃 明天吃土豆丝  好不好

小静初

楚楚喜欢次炸土豆

夏枯草

氨基酸 发表于 2011-12-20 13:27
猪头什么都吃 明天吃土豆丝  好不好

麻辣土豆丝？

夏枯草

小静初 发表于 2011-12-20 13:42
楚楚喜欢次炸土豆

那土豆泥喜欢不

小静初

夏枯草 发表于 2011-12-20 15:05
那土豆泥喜欢不

讨厌土豆泥 烂烂的不好次

独自倒带

你很贤惠啊

氨基酸

夏枯草 发表于 2011-12-20 15:04
麻辣土豆丝？

还麻辣啊  没麻椒啊