天气转凉，穿衣要“酌情增减”

西瓜

         8月23日是传统节气之一的处暑，标志炎热暑天即将结束，天气开始转凉。专家提醒市民，值此时节，公众在衣着和起居上应该有所讲究，穿衣要“酌情增减”，起居宜“早睡早起”。

        处暑时节，暑气逐渐散去凉意渐生，民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说。现实生活中，要根据实际情况灵活掌握“春捂秋冻”，不能死搬硬套，冻得适度才行。市人民医院医生介绍说：处暑时节,暑热还没有完全消退,这个时候人们不宜过多过早地添加衣服,而应以自身感觉为准,使身体逐渐适应凉爽的气候。“春捂秋冻”也要因人而异,老人和孩子的抵抗力较弱,应及时增减衣服。另外,随着气候的转变,人们的作息时间也要进行相应的调整,最好养成早睡早起的习惯。一般而言,秋季睡眠以晚上9点至10点入睡，早晨5点至6点起床为宜。

小土豆

大家都注意身体啊

西瓜

小土豆 发表于 2011-8-25 11:07
大家都注意身体啊

是的呀，身体是革命的本钱

我是会员

老师要困高

杯水情缘

处暑的十三天内还可以洗冷水澡的，适当的

西瓜

杯水情缘 发表于 2011-8-25 16:56
处暑的十三天内还可以洗冷水澡的，适当的

回家继续洗，哈哈

杯水情缘

西瓜 发表于 2011-8-26 08:50
回家继续洗，哈哈

呵呵，不过要注意方法