“吃醋”防失眠

酥皮蛋卷

        紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体受生理条件反应，产生大量乳酸，甚至形成乳酸蓄积影响睡眠。而醋酸不

仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入

眠。因此，紧张性失眠患者适当喝些醋有助于改善睡眠质量。每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，直接喝醋能腐蚀牙齿，喝完

后也别忘漱口。醋的品种应选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的米醋等。需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的

人尽量不要采用这种方法，以免加重病情。

提拉、米苏

真的喝醋有用吗？

白丁

感觉是这样吧：女孩子吃醋了，躲在被窝里哭一会儿，哭累了，就睡着了。楼主是这样哦！

酥皮蛋卷

白丁 发表于 2011-5-3 10:20
感觉是这样吧：女孩子吃醋了，躲在被窝里哭一会儿，哭累了，就睡着了。楼主是这样哦！

{:177:}哈哈，这个解释好！嘿嘿

ccccc0013

我也看到过，可以试试呀，反正醋也能美容呀

酥皮蛋卷

ccccc0013 发表于 2011-5-13 18:50
我也看到过，可以试试呀，反正醋也能美容呀

多喝也不错！

ccccc0013

但是醋也有一个缺陷，因为醋能软化骨骼，所以如果长期大量服用对人的骨骼会有一定的影响的，所以应该适可而止。

酥皮蛋卷

ccccc0013 发表于 2011-5-15 18:10
但是醋也有一个缺陷，因为醋能软化骨骼，所以如果长期大量服用对人的骨骼会有一定的影响的，所以应该适可而 ...

每天只要喝一点就好了吧，也不能把它当饮料。哈哈