长期坚持乒乓球运动的好处！！！

小新.

<br /><br />首先体育运动可以增强人的身体素质，提升抵抗力，还能锻炼意志品质，更能在训练中增进朋友间的友谊。
      在这我强烈向你推荐乒乓球这项运动，理由如下：
      乒乓球运动是开展的十分广泛且深受男女老少喜爱的一项体育运动。
      自19世纪后期诞生于英格兰以来，这项运动逐渐向世界各地传播，并日益兴旺起来，在我国更被誉为“国球”。
      乒乓球运动是技能，智能，体能三者兼容以智能为主的隔网对抗的运动项目。
      运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度，旋转，力量，弧线和落点五个竞赛要素。
      比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或者下网。
      其特点：球小，速度快，变化多，技巧性强，趣味性高，设备比较简单，不受年龄，性别和身体条件的限制，在室内外都能开展，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。
      乒乓球运动集健身，竞技，娱乐性于一体。经常打乒乓球能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，使人心情舒畅，想象力丰富，利于提高学习和工作的效率;能改善人的心血管，脑血管系统的机能，使人的反应加快，身手敏捷，动作协调，四肢灵活，柔韧，形体健美，延缓衰老；能提高控制情绪的能力及培养机制果断，勇敢顽强，勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。此外，学习，生活，工作中产生的不良情绪，也可以再打乒乓球锻炼中得到缓解和宣泄，起到积极的心理调节作用，提高社会的适应能力。

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小新.

<br /><br />我没有哪天不打的

138190 み み み

super_hao

我只看看不说话

zhuzhu79

必须赞一个。。。

★☆少女杀手

有点意思。。。