MM的气质如何培养？

辛岚

       有的MM长得并不算漂亮，但是特别耐的住看，所谓的耐看就是人们常说的气质啦！女生的气质培养讲究内外兼修。内修知识涵养，外修仪态服饰，才能真正成为气质美女。

       气质主要是内在涵养或修养的外在体现，所以，MM们要想培养自己的气质还应先从内功练起，而提高内在修为主要需注意以下三点：

       一、读书。读书是提高内涵的最根本手段，是使心灵变丰满的重要途径。另外，读书还可以使女孩子的眼睛变的明亮，毕竟眼睛是不可以化妆的，再漂亮的女生如果胸无点墨恐怕眼中也少不了空洞与呆滞。当然，看书也是有选择的，比如张小娴的《我微笑,是为了你微笑》、《面包树上的女人》，米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》等作品都是很值得MM们品读的佳作呢！

       二、心态。要想有一个好心态就要多多注意细节，如心胸宽广，不要心生忌妒、斤斤计较；保持幽默感，松驰有度，在适当的场合适当的表现自己的情绪；自信，充满自信是保持好心态的一个重要条件。有了好的心态才能微笑面对一切，对于MM来说，微笑不仅让人感到亲切还能延缓衰老哦！

       三、成熟。之所以称为成熟，是因为成熟包含了多个方面，比如内敛，稳重，又如细心，诚信等都是成熟的表现。这些行为细节上无一不直接关系到MM所表现出来的气质。成熟是MM们拥有气质的必备条件，正如不会有人说一个三四岁的毛头孩子会有气质一样。

       气质的外在修养则直接关系到MM们给人的第一印象，也是气质培养中不可忽视的部分，培养外在气质也要注意三点：

        1、行止自然。行、站、坐是气质外在表现最基本的三个因素。俗话说的好“站要有站相，坐要有坐相”对于MM来说更应该如此。站要挺胸抬头收腹，坐要身正腿收一边放，至于走嘛，先做好站的姿势，然后很自然的走出去就行了。不过，不管是站、行还是坐，只要MM们时刻保持自信便已经显出三分气质来了。

       2、表情自然。除非碰到一些特殊的场合否则一定要保持微笑。微笑不等于呆若木鸡，也不等于笑的花枝乱颤，要做到笑不露齿，嘴角微扬。发自内心的甜美微笑能够让人心旷神怡，互相之间更快的融合到一起。另外，听别人讲话一定要做到目视对方，千万不能左顾右盼，这样是很不礼貌的表现。

       3、服饰自然。所谓服饰自然就是穿衣服要根据场合和自身特点来选择，并不是越名贵的品牌穿起来就越有气质。气质分为张扬、灵秀，人分为可爱、性感，当然，场合也分为正式、休闲。所以，衣服选择一定也要因时因地因人而异。对于年轻充满活力的MM们来说一身运动休闲服饰最能展现个性并给人以感染力了，像Kappa等中高档运动品牌就是非常不错的选择。而且现在Kappa淘宝旗舰店有一个六折封顶的优惠活动，价格也不贵，需要买衣服的MM倒不妨去看看。

江苏新时空

有点意思。。。

一直高兴

我只看看不说话

1029897713

呵呵..