常州七旬老太“撞树养生”被送进医院，医生说出真相：很多人都错了！

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每到清晨或傍晚，前来锻炼的市民挤满了各个公园、广场，左三圈右三圈地做运动，强身健体本是好事，可要是锻炼不得当，就后悔莫及了。

75岁的庄老太平时身体还可以，由于长期感到腰疼，便跟随小区里的“撞树大军”开始了“养生之路”——每天锻炼10来分钟。别说，一开始还真有点效果，她便开始坚持了下来。


所谓撞树就是将身体撞向树木，在反复的撞击下达到舒经活络的效果。在各大公园，“撞树健身”时下颇受欢迎，很多老年人都加入到了撞树的队伍，庄老太就是其中一员。

前一阵，庄老太突然感觉脚部抽筋，紧接着头部发晕，脸色苍白，大汗淋漓。家人见状，立即将她送往医院。

经过相关检查，医生发现她的左侧后腹膜有个巨大血肿，“考虑可能为后背、后腰部碰到硬物撞击，引发后腹膜血管破裂，形成血肿。”常州一院血管外科副主任医师姜云飞解释，“由于血肿较大，压迫住了髂静脉，继而引发左下肢深静脉血栓形成。”




“这就是我撞树锻炼的位置，没想到伤得这么厉害，下次再也不敢了……”庄老太后悔不已。

“刚开始的治疗非常棘手，一方面要进行止血、消除血肿，另一方面，针对深静脉血栓，要开展抗凝治疗。”经过充分考虑，血管外科团队决定让庄老太先通过绝对卧床减少活动，待血肿逐渐吸收后，再进一步规范治疗血栓。

血管外科副主任医师——“适当锻炼可以达到健身效果，但有些老年人骨质较为疏松，身体韧性和肌肉强度都不如年轻人，抗冲击能力较差，撞树时一旦力度和位置不当，很容易受伤。既往有动脉硬化斑块形成、高血压等疾病的市民也需谨慎！”

好在庄老太就医及时，在医护人员的精心照护下，她的病情正逐渐好转。

据了解，血管外科每年都会收治因健身不当导致住院的中老年患者，很多都是因为没有控制“度”：比如开展剧烈的拉伸运动或其他体育竞技活动，这些都可能会对血管造成损伤。

专家提醒

老年人开展一定的运动锻炼，可以提高心肺功能、缓解骨质疏松和身体疼痛，增强身体的柔韧性和协调能力。建议根据身体情况开展适宜的锻炼，尽量选择强度低、较为舒缓的锻炼方式，如慢走、太极拳等。

青春的伤

一口气看完了，我要下去回味回味了！

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