如何调理女性体寒者的身体

jtzp · 发表于 2014-12-20 09:29:03

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　 1、控制水分
　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
　　2、“阴性”食物要温热后食用
　　牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用。
　　3、多吃北方水果少吃南方水果
　　产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
　　4、泡脚
　　女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

|奢华の清晰 · 发表于 2014-12-20 14:42:31

真的有效果吗？？？

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-12-20 14:43:09

豆腐可以凉拌的啊

薄凉少年 · 发表于 2014-12-20 14:43:38

控制水分？？？不是要多喝水吗

梦桥花开 · 发表于 2014-12-20 14:44:01

冬天最喜欢泡脚了

落寞年华 · 发表于 2014-12-20 14:44:51

少吃南方水果？？？但是南方水果多啊

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-12-20 14:47:37

真的假的啊？？？

泪随雪一起纷落 · 发表于 2014-12-20 14:49:28

下次注意呢！！！

新月满西楼 · 发表于 2014-12-20 15:26:41

香蕉是大寒啊，肯定不能多吃的

取舍 · 发表于 2014-12-20 15:27:01

原来水分也不能太多

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