荷尔蒙紊乱4大因素

幸福人生 · 发表于 2014-9-24 08:47:54

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   1、紧张过于紧张会使荷尔蒙分泌紊乱。另外，紧张的时候身体需消耗营养，所以过于紧张的时候更应该摄取更多的营养。
　　2、营养不良  因减肥而过度节制饮食以及偏食的女性不在少数。只吃某种特定食物的减肥方法会极大地影响到女性荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，偏瘦及过度肥胖的人有时即使摄入卡路里也会营养不良。
　　3、糖分过多  糖分多含于米饭、面食、砂糖，是身体能量来源的营养素之一。但是，现代人的饮食习惯导致过多的糖分摄入，这些过多的糖分会造成荷尔蒙紊乱。
　　4、更年期  女性年龄越大分泌的荷尔蒙就越来越少。更年期带来的危害是，守护女性身体的荷尔蒙会在这一时期渐渐失去原本的作用，进入更年期营养不足的话会使更年期的症状更加恶化。所以，即使不考虑妊娠的问题，对于女性来说，荷尔蒙也是至关重要的！

月亮代表谁的心 · 发表于 2014-9-24 11:17:57

更年期啊

张无忌 · 发表于 2014-9-24 11:18:25

带糖份的东西少吃

白白了 · 发表于 2014-9-24 11:18:59

荷尔蒙是种奇怪的东西

奔四而去 · 发表于 2014-9-24 11:20:20

现在基本不会营养不良

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-9-24 13:51:03

那怎么办呢

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-9-24 13:53:10

那怎么办呢

取舍 · 发表于 2014-9-24 14:26:05

更年期，女性年龄越大分泌的荷尔蒙就越来越少

薄凉少年 · 发表于 2014-9-24 14:32:12

真的吗

梦桥花开 · 发表于 2014-9-24 14:40:30

真的吗

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