蜂蜜是最天然的保健品，健康生活从每天一杯蜂蜜水开始

泪随雪一起纷落

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
　　蜂蜜五大益处
    1、抗疲劳
　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
　　2、抗过敏
　　春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
　　3、消积食
　　蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　4、清肠道
　　蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。
　　5、润肺止咳
　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

吃货一条街

我每次喝了蜂蜜水就想上厕所

可爱多Queen

不喜欢甜食

紧箍咒

早起一杯蜂蜜水营养又健康

大狮子

原来蜂蜜的功能这么多啊

泪随雪一起纷落

吃货一条街 发表于 2014-7-30 10:29
我每次喝了蜂蜜水就想上厕所

额。。。过敏？？？

泪随雪一起纷落

可爱多Queen 发表于 2014-7-30 10:29
不喜欢甜食

蜂蜜不是很甜啊

泪随雪一起纷落

紧箍咒 发表于 2014-7-30 10:30
早起一杯蜂蜜水营养又健康

恩恩，真理啊

泪随雪一起纷落

大狮子 发表于 2014-7-30 10:30
原来蜂蜜的功能这么多啊

是的呢，健康又营养啊

吃货一条街

泪随雪一起纷落 发表于 2014-7-30 11:02
额。。。过敏？？？

润肠