史上最简单易学的瘦身瑜伽动作

半宛清愁 · 发表于 2015-3-16 11:00:31

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如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选。

半宛清愁 · 发表于 2015-3-16 13:46:51

呵呵有几个动作确实简单

华灯绯伤凉薄人 · 发表于 2015-3-16 13:47:17

你确定最后几个动作是简单吗

妲己再美终是妃 · 发表于 2015-3-16 13:48:33

瑜伽不是你想做想做就能做的

一羽霓裳等君还 · 发表于 2015-3-16 13:59:41

真的有效果吗？？？我回家试试看呢

泪如珠、美却殇 · 发表于 2015-3-16 14:00:33

看着都是高难度动作啊

墨染青衣颜 · 发表于 2015-3-16 14:01:42

好的吧，我会告诉你我都不会做吗

张三千 · 发表于 2015-3-16 14:03:16

练瑜伽的身材都好好啊

雨天和烧烤很配 · 发表于 2015-3-16 14:03:43

教练是大美女啊好漂亮啊

橘子红了 · 发表于 2015-3-16 14:26:36

这个还叫最简单的？

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