正确的生活方式 [橙色题板]

水晶薄荷 · 发表于 2011-6-7 14:35:02

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本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 22:49 编辑 <br /><br />

1. 多享受早晨8－9点的阳光

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

5. 冬季少做户外运动

6. 10层以下，不乘坐电梯

7. 每三个月改变一次你的健身菜单

8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时

9. 边看电视边做柔软体操

10. 经常散步

11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

14. 去正规的医院而非美容院接受按摩

15. 非运动状态下不喝功能性饮料

16. 运动后休息半小时再入浴

17. 不在过吵的健身房中锻炼

18. 正确的姿势比专程去健身更有效

138206 ＾＾＾

沁香 · 发表于 2011-6-7 14:43:14

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-17 22:49 编辑 <br /><br />我做不到哦

138350 ににに

秋水依旧 · 发表于 2018-7-14 16:31:33

我只看看不说话

天堂阶梯 · 发表于 2018-7-14 16:31:42

呵呵..

妈咪爱宝贝 · 发表于 2018-7-14 16:34:08

呵呵..

王俊杰 · 发表于 2018-7-14 16:36:39

我只看看不说话

江苏新时空 · 发表于 2018-7-14 16:36:11

顶起来

Orange · 发表于 2018-7-14 16:36:11

必须赞一个。。。

jtyry · 发表于 2018-7-14 16:36:38

有点意思。。。

Orange · 发表于 2018-7-14 16:36:17

有点意思。。。

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